성남학아카데미 - 2012년 4분기 제3강 - 유하진의 명상 특강

2012년 4분기 제3강 유하진의 명상 특강

- 뇌건강, 내 건강 -

일시: 2012년 10월 18(목) 10:00 ~ 12:00

장소: 서현문화의집 문화관람실

강사 : 유하진(명상강사, 약사, 보건학석사, 미술심리치료사)

(전) 고려대학교 기체조 및 명상 강사

EBS, 검찰 연수원, 대림 연수원, 하이마트, 국민은행, CBS문화센터 등 명상강사 활동

유하진 약국, 동산 약국 약국장

 

[교재]

교재 1

 

교재 2

 

[강의내용]

강의내용 1

 

강의내용 2

 

강의 ppt 1

 

강의 ppt 2

 

강의 ppt 3

 

강의 ppt 4

 

강의 ppt 5

 

강의 ppt 6

 

강의 ppt 7

 

강의 ppt 8

 

강의 ppt 9

 

유하진 강사 강의 모습 1

 

유하진 강사~ 엄지손가락, 새끼손가락 번갈아 펴기 운동...^-^

 

주먹, 가위, 보~ 오른 손이 이기도록 번갈아 바꾸기...^-^

 

주먹을 쥐었다, 폈다 하면서 "훔^파 ^" 하면서 호흡하기...케켈운동 겸해도 좋다...^-^

 

과거의 사건을 "툭" 떠올려 보시오...어디에 있는가? ...현재...미래로 이동하며 명상...^-^