2012년6월22일(금) 예행연습 /九仙子의 人間 處世訓 30가지(봉메일)

예행연습


연습 없이 즉흥적으로
프레젠테이션을 할 거라면
차라리 포기하는 것이 낫다.
예행연습은 프레젠테이션의 성패를
좌우할 만큼 중요하다. 특히 예행연습하는
모습을 동영상으로 촬영해 자신을
관찰하는 것은 매우 중요하다.


- 카민 갤로의《리더의 자격》중에서 -


* 삶은 예행연습이 없습니다.
좋은 목표, 좋은 방향을 향해 한순간 한순간
최선을 다하며 열심히 사는 것입니다. 그러나
삶의 길목에는 예행연습의 구간이 많습니다.
예행연습은 실제처럼 철저하게!
실제는 예행연습처럼 편안하게!
그러면 당신의 인생 길이
평탄해질 것입니다.

 

 

세종오페라단 <라이따이한의 사랑의 묘약> 공연 장면 1

 

세종오페라단 <라이따이한의 사랑의 묘약> 공연 장면 2

 

세종오페라단 <라이따이한의 사랑의 묘약> 공연 장면 3

 

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九仙子의 人間 處世訓 30가지 옛날에 유명한 의학자이신 '구선자(九仙子)' 라는 분이 계셨는데, 하루는 나이 40정도 보이는 어떤 환자가 찾아왔습니다. 그 분의 증상은 대체적으로 이러하였습니다. "온몸에 기운이 다 빠져 나가고, 일할 의욕도 용기도 없어지고, 온몸이 갑갑하며 목이 꽉 막히는 것 같고, 가슴이 답답하고, 기가 부대껴 헛배가 부르고, 팔다리가 뒤틀리며, 마비가 오기도 합니다. 이렇게 몸과 마음이 괴로우니 입술을 깨물며 이를 악물고 눈을 부릅뜨며 고통을 참으려 해도 참을 수 없어 몸과 마음이 불같이 뜨거워지기도 합니다. 그래서 많은 의사들을 찾아 다니면서, 무수한 약을 써 보았지만 소용이 없었습니다." 그러자 구선자 (九仙子) 께서 처방을 하나 내려 주시면서 이렇게 말씀하셨습니다. "이 병은 세상의 어떤 의술로서도 고치기 어렵습니다. 오직 이 처방만이 당신의 병을 치유할 수 있으니 잘 복용하시면, 원기를 보전하고 굳건해져 병이 낫게 될 것입니다. 원기가 보전되고, 굳건해지므로 나쁜 기운이 더는 침범치 못하여 만병이 생기지 않고, 걱정 근심없이 편안하고, 행복하게 오래도록 사실 수 있을 것이라고 사료됩니다." 여러분! 세상에 이런 명약이 과연 있을까요? 그 처방은 보화탕(保和湯) 이란 것인데 30가지 재료로 되어 있고 그 30가지 약재료의 처방은 아래와 같았다고 합니다. 1,사무사(思無邪) : 나쁜 생각을 하지 말라. 2,행호사(行好事) : 착한 일을 행하라. 3,막기심(莫其心) : 속이는 마음을 갖지 말라. 4,행방편(行方便) : 사람을 좋은 길로 이끌라. 5,수본분(守本分) : 자기의 분수를 지켜라. 6,막질투(莫嫉妬) : 샘내거나 시기하지 말라. 7,제교사(除狡詐) : 간사하고 교활한 마음을 버리라. 8,무성실(無誠實) : 모든 일에 성실하게 힘쓰라. 9,순천도(順天道) : 항상 옳은 길을 따르라. 10,지명한(知命限): 수명의 한도를 알라. 11,청심(淸心) : 마음을 깨끗이 하라. 12,과욕(寡慾) : 욕심을 부리지 말라. 13,인내(忍耐) : 참고 견디라. 14,유순(柔順) : 성질을 부드럽고 순하게 하라. 15,겸화(謙和) : 행동은 겸손하고 화목하게 하라. 16,지족(知足) : 스스로 만족할 줄 알라. 17,염근(廉勤) : 청렴하고 근검하라. 18,존인(存仁) : 어진 마음이 늘 있어야 한다. 19,절검(節儉) : 절약하고 겸손하라. 20,처중(處中) : 중용을 지켜 치우치지 말라. 21,계살(戒殺) : 생명체를 죽이지 말라. 22,계노(戒怒) : 성내지 말라. 23,계폭(戒暴) : 행동이 거칠지 말라. 24,계탐(戒貪) : 탐욕을 내지 말라. 25,신독(愼獨) : 행동을 신중히 하라. 26,지기(知機) : 순리를 잘 인식하라. 27,보애(保愛) : 연약자를 사랑으로 보호하라. 28,염퇴(廉退) : 물러날 줄 알아라. 29,수정(守靜) : 고요함을 지켜라. 30,음즐(陰櫛) : 은연 중에 안정하라. 이 재료를 잘 썰고 섞어 가루를 만들고 거기에 '마음의 불' 두 대접을 잘 저어 느긋하게 달여 때를 가리지 마시고, 수시로 따뜻하게 복용하시기 바랍니다. 그렇습니다. 참으로 훌륭한 처방인 것입니다. 편찮으신 분을 보면, 어떤 약으로도 치료가 될 수 없는 병이 많이 있습니다. 그것은 다름 아닌 마음의 병인 것입니다. 병은 마음에서 시작됩니다. 시기하고 질투하면, 파괴적이게 되고, 건강에 해롭습니다. 이는 사람에게서 행복을 앗아가고, 분노와 미움과 심지어는 살인을 일으키기도 하며, 또한 그것은 대단히 유해한 감정이며, 불면증과 위장병 등을 유발하기도 합니다. 분노는 혈압에 영향을 미치고, 심장질환, 두통, 출혈, 현기증 및 발성 능력 등을 상실 할 수도 있으며, 반면에 평온한 마음과 정신의 평화는 건강한 신체를 갖게 해줍니다. 서로에게 관심을 나타내주고, 격려하여 주며, 안부를 묻고, 좋은 것과 귀한 것은 혼자만 먹거나 알지 말고 이웃과 교환하며, 먼저 나누며 베풀고, 받는 것보다 주는 것을 그것도 조건이나 사심없이 더 많이 하여 보시기 바랍니다