[평화방송 열린특강 <어떻게 자기를 사랑하는가? : 이남희 작가>]/소수서원 4장

 

[평화방송 열린특강 <어떻게 자기를 사랑하는가? : 이남희 작가>]

 

2014년 11월14일 금요일, 오후 8시...평화방송의 열린특강 이남희 작가의  <어떻게 자기를 사랑하는가?> 강의를 들었다.

남의 평가에 휘둘리지 않고, 자기가 자기를 사랑하는 방법을 제시한다.

 

'자기 돌보기'의 방법은 3가지 이다.

첫째, 화내기 ...적절한 화내기는 인간관계를 잘~ 이끌어낼 수 있다고 한다.

둘째, 침착하기...반응 하지말고, 한 호흡 늦추어 대응하는 행동으로 침착한 습성을 기르도록 하자.

셋째, 낙관주의...핵심은 감사하기 이다.

 

감사하기를 잘~ 하기 위해서 [오감일기]를 쓸 것을 작가는 권한다.

[오감일기]는 <①과거 좋았던 일/②오늘 감사한 일/③오늘 내가 선택한 일/④오늘 생각한 일/⑤미래 원하는 일>을 한 문장 정도 쓰는데...

오감의 경험을 동원하여 쓸 것을 권한다...

 

사람들에게 '치유적 글쓰기'를 설파하는 이남희 작가는 '분석적(묘사적) 글쓰기'가 상처난 가슴에 효과적이라고 조언한다...

 

 

- 2014년 11월15일 토요일...오후 11시...수산나 -

 

 

소수서원 경렴정

 

소수서원 적송

 

소수서원 취한대

 

소수서원 경자바위