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건강·알뜰살뜰·고도원편지

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2012년 6월4일(월) 사랑에 목마른 사람일수록/손가락 운동 시켜라 사랑에 목마른 사람일수록 그대들은 삶에 대한 더 깊은 목마름을 내게 주었다. 한 인간에게 이보다 더 큰 선물은 없다. 그의 모든 목표를 타는 입술로 바꾸고, 전 생애를 하나의 샘물로 바꾸게 하는 것. 그리고 여기에 나의 영광, 나의 보상이 있으니 그 샘으로 물을 마시러 갈 때마다 나는 ..
2012년 6월2일(토) 나의 0순위/ 허리가 아플때는 여기를 눌러주세요~ 나의 0순위 절실히 원하는 것은 이루어지게 되어 있습니다. 여러분의 마음 안에 영순위는 반드시 이루어 집니다. 아직도 못 이뤄진 것은, 영순위가 안되었기 때문입니다. - 게이트의《깨달음의 연금술》중에서 - * 왜 1순위도 아닌 0순위라고 했을까요? 1순위는 언제나 바뀔 수 있습니다. ..
2012년 6월1일(금) 외로운 자신감/ 인체의 구조 외로운 자신감 가만히 나 자신을 들여다보는 시간이 길어질수록 침묵은 점점 더 쉬워졌다. 말을 할 필요가 없었다. 모두 자신의 내면 탐구에 깊숙이 빠져 있었기 때문에, 현실에 대해 이야기를 한다는 게 무의미해 보였다. 외로웠지만 동시에 자신감이 느껴졌고 전보다 훨씬 더 강한 내가 ..
2012년 5월31일 (목) 공기와 장소만 바꾸어도/ `심근경색` , 위험요인 여섯가지에 주목하라! 공기와 장소만 바꾸어도... 아픈 사람에게 의사는 현명하게도 공기와 장소를 바꾸어볼 것을 권한다. 여기 이곳만이 세상의 전부가 아니니 천만다행한 일이 아닌가? - 헨리 데이빗 소로우의《월든》중에서 - * 어떤 사람에게는 공기만 바꾸어도 몸이 좋아집니다. 장소만 바꾸어도, 물만 바..
2012년 5월30일(수) 지구의 건강/ 혀, 입술 체조 아시나요 지구의 건강 우리 몸과의 관계는 우리가 사는 지구와의 관계로 곧바로 연결된다. 행복을 추구하려면 우선 몸을 잘 돌보고, 잘 먹고, 적당히 운동을 하고, 건강을 중요하게 여겨야 한다. 하지만 환경을 오염시키고 자원을 고갈시킨다면, 건강하게 살려는 노력은 아무런 소용이 없다. 지구 ..
2012년 5월29일 (화) 기싸움 /계란을 먹어야 하는 5가지 이유 기싸움 기싸움은 누가 이기고 누가 지느냐의 문제가 아니다. 기싸움은 강렬한 감정에 대처하는 법을 배움과 동시에 문제를 해결하는 방법을 배울 수 있는 기회를 풍부하게 제공한다. 전쟁터 한복판에 던져진다고 해도 당신은 실패자가 아님을 기억해야 한다. 당신 자신과 아이에게 무엇..
2012년 5월 28일(월) 부처님의 두 발 /복잡한 현대인의 건망증 다스리는 차 부처님의 두 발 부처님은 돌아가실 때 관 밖으로 두 발을 내놓았고, 알렉산더 대왕은 죽으면서 관 밖으로 두 손을 내놓았습니다. 세계를 정복하고 그 많은 영토를 차지했던 알렉산더 대왕도 죽을 땐 아무것도 가져가지 못했습니다. 반면 부처님은 두 발로 걸어 다니며 수없이도 많은 설법..
2012년 5월 26일 (토) 어떤 결심/ 넘쳐도 모자라도 위험한 콜레스테롤 어떤 결심 마음이 많이 아플 때 꼭 하루씩만 살기로 했다 몸이 많이 아플 때 꼭 한순간씩만 살기로 했다 고마운 것만 기억하고 사랑한 일만 떠올리며 어떤 경우에도 남의 탓을 안 하기로 했다 - 이해인의《작은 기도》중에서 - * 아는 것과 실천은 다른 것임을 몸으로 체험하는 것에 때로 ..

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