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건강·알뜰살뜰·고도원편지

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2012년6월22일(금) 예행연습 /九仙子의 人間 處世訓 30가지(봉메일) 예행연습 연습 없이 즉흥적으로 프레젠테이션을 할 거라면 차라리 포기하는 것이 낫다. 예행연습은 프레젠테이션의 성패를 좌우할 만큼 중요하다. 특히 예행연습하는 모습을 동영상으로 촬영해 자신을 관찰하는 것은 매우 중요하다. - 카민 갤로의《리더의 자격》중에서 - * 삶은 예행연..
2012년6월21일(목) 소속감/날마다 일어나는 기적들(봉메일) 소속감 마더 테레사는 평생을 가난하고 아픈 사람들과 함께 보낸 후에 다음과 같은 통찰을 얻었다. "오늘날 가장 큰 재앙은 나병이나 결핵이 아니라 소속되지 못했다는 느낌이다." 우리 사회에서 이 병은 유행병처럼 되었다. 우리는 소속되기를 애타게 열망하면서도 스스로 그럴 만한 가..
2012.6.20 (수) 흙장난/ 뇌에 힘을 키우자(봉메일) 흙장난 아이들이 흙장난을 하면 "에비!" 하면서 못 만지게 하는 부모님이 많지요. 하지만 흙을 만지면 아이들 뇌 발달에 훨씬 좋습니다. 모래장난 열심히 하던 아이들은 그 감촉과 즐거움을 성인이 되어서도 기억합니다. 맨발로 흙 길을 다니게 하고 흙장난 열심히 하게 하면 정서적으로 ..
2012년 6월19일(화) 사람은 '일회용'이 아니다 /지평선 같은 마음 사람은 '일회용'이 아니다 작은 일이지만 우리만의 문화를 만들어낸 것이다. 한번 쓰고 버리는 매정함보다 튼튼한 제품을 잘 사서 오래 쓰는 즐거움을 누리자. 우리 삶이 일회용이 아니듯, 한번 맺은 인연이 일회용이 아니듯, 우리 곁에 온 물건들에게도 깊은 애정을 주자. - 박경화의《도..
2012년 6월18일(월) 도덕적인 것 이상의 목표 /아침에 먹어야 효과 좋은 음식 따로 있다 도덕적인 것 이상의 목표 자신이 사랑하는 일을 하십시오. 너무 도덕적이 되지 마십시오. 그렇게 하면 삶의 많은 부분에 있어서 자신을 속이게 될 것입니다. 도덕적인 것 이상의 목표를 가지십시오. 그저 좋은 사람이 되지는 마십시오. 무언가를 위해서 좋은 일을 하십시오. - 헨리 데이빗 ..
2012년 6월16일(토) 마음의 힘/뜨거운 커피를 종이컵에 담아 마시는 것은 건강에 치명적 마음의 힘 마음의 힘이란 말로 설명할 수 없을 만큼 무한하다고 합니다. 요즘 명상 치료법이다 해서 마음의 힘에 중점을 둔 각종 치료법이 활발하게 연구되고 또 관심을 갖고 실천해 보려는 사람도 많습니다. 어느 소설가는 명상으로 담배를 끊었다는 얘기를 들었습니다. 비단 담배만이 ..
2012년 6월15일(금) '나중에 성공하면...' /소금에 관하여(봉메일) '나중에 성공하면...' 우리나라 사람들은 '나중에 성공하면...' 이라고 말하며 성공을 '나중'으로 미룬다. 성공을 너무 거창하게 생각하기 때문이다. 누군가가 성공에 대한 축하 인사를 건네면 '성공은 무슨, 아직 멀었다'며 손사래 친다. 성공은 행복과 마찬가지로 죽을 때 말하는 것이 아..
2012년 6월14일(목) 그는 '노예'였다/ 닭의 세계 그는 '노예'였다 가장 잘 알려진 후기 스토아 철학자인 에픽테토스는 원래 노예였다. 그는 많은 학대를 견뎌냈고 고통과 배고픔을 알았다. 가혹한 매질을 당해 절뚝거리며 걸었다. 몸은 비록 노예가 되어 있어도 마음은 여전히 자유로울 수 있다고 선언했다. 이는 자신의 경험에 의거한 선..

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